SCHEMA

Just nu körs det 2 pass/veckan. Dessa är PUMPHARD och MIX-PASS.

Dessa körs kl. 18:30 och körs på varierande dagar. Du ser vilka dagar när du ska bokar dej!

PUMPHARD

Här kör man styrka för hela kroppen. Varje muskelgrupp körs 1 min x 3 ggr med 20 sek vila mellan varje minut. Passet är 60 min


MIX-PASS

I detta pass varierar vi med både styrka, kondition, balans och rörlighet. Alla står på samma plats för undvika trängsel. Passet är 60 min.

BokaTid_StorGron_MorkBakgrund_120px